Esperienza di Yoga e Meditazione nel Cuore della Natura con pranzo indiano
Data: Domenica, 28 Aprile 2024
Ora: 10:00 – 15:00
Luogo: Centro Olistico “La Dimora di Radha”, Rende, Calabria
Cari amanti del benessere olistico, è con gioia che vi invitiamo a trascorrere una mezza giornata di totale rigenerazione nel suggestivo scenario della campagna calabrese, presso il centro olistico “La Dimora di Radha”. Questo evento è pensato per chiunque desideri avvicinarsi per la prima volta allo yoga e alla meditazione o consolidare le proprie basi, in un ambiente accogliente e rasserenante.
Sarà una giornata dedicata all’arte del sentire, ascoltando il proprio corpo, il proprio respiro, a percepire ciò che si muove nella mente e nello spirito. Praticherete lo yoga anche all’aperto, immersi nella bellezza e nella tranquillità del giardino del centro olistico.
Sarete guidati da una coppia di insegnanti e terapisti olistici, Jessica Lopez e Maurizio Cimone, che hanno dedicato 25 anni alla pratica e allo studio anche in India, esplorerete i fondamenti dello yoga, aprendo il vostro corpo e la vostra mente a nuove possibilità di equilibrio e armonia.
Programma della giornata:
arrivo per le 9:30
10:00 – 12:00 Meditazioni Guidate di concentrazione e consapevolezza da seduti (si può anche meditare sulla sedia), per cominciare a sviluppare lo stato di presenza dell’Essere e imparare a connettersi al proprio respiro rigenerante, per immergersi in uno stato di calma e serenità, lasciando andare le tensioni fisiche e le preoccupazioni della vita quotidiana.
Pratica dello Yoga fisico in interno con le Asana, posizioni per sciogliere le tensioni fisiche ed emotive attraverso una ginnastica posturale antichissima che lavora a livello profondo nel nostro organismo, attraverso la quale si inizierà ad ascoltare il proprio corpo in cui sono registrate tutte le nostre emozioni e i nostri pensieri.
Meditazione guidata di rilassamento da sdraiati per lasciar andare il controllo sul corpo fisico e cominciare a percepire la leggerezza del corpo energetico.
Pausa di 15 min.
12:15 – 13:30 Meditazione di visualizzazione e connessione tra cielo e terra, Yoga e Asana in giardino a contatto con la natura.
13:30 – 15:00 Momento di convivialità e condivisione con un ricco pranzo indiano preparato con amore e maestria da una signora indiana, utilizzando ingredienti freschi e autentici che vi trasporteranno direttamente nel cuore dell’India.
Dopo pranzo sarà possibile rilassarsi in giardino o passeggiare nella collina di uliveti.
Perché partecipare:
- Esperienza Guidata da Esperti: Sarete accompagnati da una coppia di insegnanti e terapisti olistici con oltre 25 anni di esperienza nella pratica dello yoga, della meditazione, e delle terapie olistiche energetiche, che hanno vissuto e studiato in India, portando con sé la ricca tradizione e saggezza millenaria di questa terra.
- Natura Rigenerante: Lasciatevi avvolgere dalla pace e dalla tranquillità della campagna calabrese, lontano dal trambusto della vita quotidiana. Qui, potrete riconnettervi con la natura e con voi stessi, rigenerando mente, corpo e spirito.
- Cibo Autentico indiano: Gustate i sapori autentici dell’India con un pranzo preparato con amore e cura da una signora indiana, utilizzando ingredienti freschi e genuini che vi nutriranno a livello fisico e spirituale.
- Pratica All’Aperto: Godetevi lo yoga all’aperto, respirando l’aria fresca e purificatrice del giardino del centro olistico, che vi aiuterà a connettervi con la vostra pratica in un modo ancora più profondo e significativo.
- Rinascita Interiore: Questa giornata è un’opportunità per rallentare, respirare profondamente e prendersi cura di sé stessi in un ambiente che favorisce la crescita personale e il benessere olistico, facendo un passo in più verso la conoscenza di Sé!
Unitevi a noi per una mezza giornata di esplorazione, guarigione e crescita personale. Con La Dimora di Radha come sfondo, sarete avvolti dall’energia curativa della natura e dalla saggezza millenaria dell’India, pronti a ritrovare equilibrio, pace e armonia dentro e fuori di voi.
Contributo dell’esperienza comprensiva di pranzo indiano 50 €🙏
